Je brengt de tonijn-avocadobowl op smaak met furikake. Dit is een Japanse topping gemaakt van gedroogde vis en groenten met zeewier, sesamzaadjes en zout.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
½ blik(ken)
Tonijn in water
(Bevat Vis)
60 gram
Bruine snelkookrijst
½ stuk(s)
Avocado
⅓ stuk(s)
[Mini-]komkommer
5 ml
Sesamolie
(Bevat Sesamzaad)
15 gram
Mayonaise
(Bevat Mosterd, Eieren)
½ zakje(s)
Furikake
(Bevat Sesamzaad, Soja, Tarwe)
½ zakje(s)
Zoet-pikante chilisaus
½ zakje(s)
Gomasio
(Bevat Sesamzaad)
25 gram
Sojabonen
½ stuk(s)
Ui
½ stuk(s)
Wortel
naar smaak
Peper en zout
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!