Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd
Oventijd
NiveauGemiddeld
Ingrediënten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Mango
400 ml
Halfvolle vanille-yoghurt
(Bevat Melk (inclusief lactose))
50 gram
Rozijnen-pittenmix
(Kan bevatten Noten, Pinda's, Sesamzaad)
20 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
Voedingswaarden
/ per gerecht
Energie (kcal)473 kcal
Energie (kJ)1979 kJ
Vetten20 g
waarvan verzadigd9 g
Koolhydraten59 g
waarvan suikers0 g
Vezels6 g
Eiwitten13 g
Zout0 g
Benodigdheden
•Grote kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de schil. Meng de mango met de vanilleyoghurt in een blender of hoge kom en pureer tot een gladde, dikke smoothie.
2
Verdeel de vanille-mangosmoothie over ontbijtkommen en garneer met de rozijnen-pittenmix en kokosrasp.