Afrikaanse Recepten

Recettes africaines

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Bowl de boulgour au poulet et épices africaines
amandes grillées au beurre, dattes & mayonnaise au citron

15 minutes | Intermédiaire | 957 kcal

Riz à la tomate assaisonné et boulettes de viande
inspiré du riz jollof - avec du poivron et des épinards

40 minutes | Intermédiaire | 788 kcal

Boulettes de bœuf aux épices kefta en sauce crémeuse au curry
riz et haricots plats

25 minutes | Facile | 874 kcal

Merguez de bœuf sur riz à l'ail au vadouvan
épinards, pomme, concombre et sauce au yaourt à la menthe

25 minutes | Intermédiaire | 795 kcal

Cuisines du monde

Boulgour aux épinards à la harissa
carotte rôtie, feta et amandes grillées

35 minutes | Intermédiaire | 692 kcal

Riz à la tomate relevé et boulettes de bœuf haché
inspiré du riz jollof et préparé avec du poivron et des épinards

40 minutes | Intermédiaire | 780 kcal

Bowl au poulet et couscous perlé
légumes rôtis et lebné

30 minutes | Intermédiaire | 600 kcal

Curry de poulet à l'africaine
préparé avec un chapati, de la patate douce et du poivron

30 minutes | Intermédiaire | 544 kcal

Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron vert

| EET MIJ EERST

20 minutes | Intermédiaire | 739 kcal

Salade de couscous complet au halloumi et aux carottes
Garnie de pomme et de noix

20 minutes | Intermédiaire | 952 kcal

Nasi van parelgerst
Met bakbanaan, komkommer en pindasaus

POUR LE PLAISIR DES ENFANTS

45 minutes | Difficile | 822 kcal

Zuid-Afrikaanse boboti met rundergehakt, bloemkool en rijst
Lekker zoet met appel en rozijnen

POUR LE PLAISIR DES ENFANTS

40 minutes | Intermédiaire | 901 kcal

Volkoren pitabrood met falafel, rodekoolsalade en labne
De labne geeft dit gerecht een twist uit het Midden-Oosten

25 minutes | Intermédiaire | 696 kcal

Bowl de boulgour au poulet et épices africaines
amandes grillées au beurre, dattes & mayonnaise au citron

15 minutes | Intermédiaire | 957 kcal

Bowl de poulet et aubergine au labné
couscous perlé et mini-tomates roma

25 minutes | Intermédiaire | 684 kcal

Boulgour garni de carotte glaçante et fantômes de feta
épinards et harissa hantée

35 minutes | Intermédiaire | 699 kcal

Bowl de boulgour au poulet et épices africaines
amandes grillées au beurre, dattes & mayonnaise au citron

15 minutes | Intermédiaire | 957 kcal

Riz à la tomate assaisonné et boulettes de viande
inspiré du riz jollof - avec du poivron et des épinards

40 minutes | Intermédiaire | 788 kcal

Boulettes de bœuf aux épices kefta en sauce crémeuse au curry
riz et haricots plats

25 minutes | Facile | 874 kcal

Merguez de bœuf sur riz à l'ail au vadouvan
épinards, pomme, concombre et sauce au yaourt à la menthe

25 minutes | Intermédiaire | 795 kcal

Boulgour aux épinards à la harissa
carotte rôtie, feta et amandes grillées

35 minutes | Intermédiaire | 692 kcal

Riz à la tomate relevé et boulettes de bœuf haché
inspiré du riz jollof et préparé avec du poivron et des épinards

40 minutes | Intermédiaire | 780 kcal

Bowl au poulet et couscous perlé
légumes rôtis et lebné

30 minutes | Intermédiaire | 600 kcal

Curry de poulet à l'africaine
préparé avec un chapati, de la patate douce et du poivron

30 minutes | Intermédiaire | 544 kcal

Cuisines du monde

Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron vert

| EET MIJ EERST

20 minutes | Intermédiaire | 739 kcal

Salade de couscous complet au halloumi et aux carottes
Garnie de pomme et de noix

20 minutes | Intermédiaire | 952 kcal

Nasi van parelgerst
Met bakbanaan, komkommer en pindasaus

POUR LE PLAISIR DES ENFANTS

45 minutes | Difficile | 822 kcal

Zuid-Afrikaanse boboti met rundergehakt, bloemkool en rijst
Lekker zoet met appel en rozijnen

POUR LE PLAISIR DES ENFANTS

40 minutes | Intermédiaire | 901 kcal

Volkoren pitabrood met falafel, rodekoolsalade en labne
De labne geeft dit gerecht een twist uit het Midden-Oosten

25 minutes | Intermédiaire | 696 kcal

Bowl de boulgour au poulet et épices africaines
amandes grillées au beurre, dattes & mayonnaise au citron

15 minutes | Intermédiaire | 957 kcal

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couscous perlé et mini-tomates roma

25 minutes | Intermédiaire | 684 kcal

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épinards et harissa hantée

35 minutes | Intermédiaire | 699 kcal

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