Orange dream smoothie
à la mangue, fruit de la passion et orange
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.
Commencez bien la journée avec l'un de nos délicieux smoothies riches en fruits et/ou légumes ! Aujourd'hui, évadez-vous de la grisaille ambiante avec cette version tropicale aux fruits.
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Ingrédients
½ pièce(s)
Orange
1 pièce(s)
Mangue
½ pièce(s)
Fruit de la passion
125 ml
Lait demi-écrémé bio
(Contient Lait (contient du lactose))
5 g
Graines de chia
(Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
cs
Miel [ou alternative vegan]
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Coupez l'orange en deux et pressez-la au-dessus du petit bol.
Épluchez la mangue et détaillez-en la chair en petits morceaux. Coupez le fruit de la passion en deux et sortez-en la chair à la cuillère.
Dans un blender - ou bol profond avec mixeur plongeant, mixez les fruits avec 125 ml de lait demi-écrémé par personne et le jus d'orange en smoothie épais. Ajoutez du miel à votre goût.
Versez le smoothie dans deux verres (1 par personne). Garnissez des graines de lin.