Salade de thon aux pommes de terre (chérie)
Avec des câpres, de la pomme et des légumes cuits à la poêle
Petites par la taille mais grandes par le goût, les cherry potatoes sont une variété de pommes de terre à chair ferme recouverte d’une jolie peau rose. Vous allez les accompagner de différentes saveurs telles que des câpres, de la pomme et du fenouil à la poêle.
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Ingrédients
200 g
Grenailles rouges
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Fenouil
1 boîte(s)
Thon à l'huile d'olive
(Contient Poisson)
½ pièce(s)
Pomme
100 g
Épinards
(Peut contenir Céleri)
10 g
Câpres
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Lavez soigneusement les pommes de terre (cherry potatoes) et découpez-les en quartiers, éventuellement encore plus petits pour les plus grandes. Dans la casserole, versez de l’eau à hauteur des pommes de terre, puis, à couvert, portez à ébullition et faites cuire 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.
Entre-temps, taillez l’oignon rouge en demi-rondelles. Découpez le fenouil en quarts, ôtez le cœur dur et émincez finement. Égouttez le thon et conservez l’huile séparément.
Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer ½ cuillère à soupe de l’huile du thon par personne et faites-y revenir l’oignon rouge et le fenouil 8 à 9 minutes à feu moyen-vif.
Pendant ce temps, coupez la pomme (Elstar) en quartiers, retirez le trognon et détaillez la chair en petits morceaux. Déchiquetez les épinards. Dans un saladier, mélangez la pomme, le thon, les câpres et la moitié des épinards.
Ajoutez le reste d’épinards au wok, salez et poivrez, puis laissez-les réduire 1 minute. Ajoutez ensuite les épinards au saladier, de même que les pommes de terre et le vinaigre balsamique noir, puis salez et poivrez.
Servez le plat sur les assiettes et versez éventuellement le reste d’huile d’olive du thon.