Halfvolle kwark met cantaloupe, muesli en kokos

Halfvolle kwark met cantaloupe, muesli en kokos

Name: Halfvolle kwark met cantaloupe, muesli en kokos
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: ½ stuk(s) Cantaloupemeloen; 250 ml Halfvolle kwark; 50 gram Muesli; 10 gram Kokosrasp

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Gluten

•Noten

•Sulfiet

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd

Oventijd

NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Cantaloupemeloen

250 ml

Halfvolle kwark

(Bevat Melk (inclusief lactose))

50 gram

Muesli

(Bevat Gluten, Noten, Sulfiet)

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kJ)1238 kJ

Energie (kcal)296 kcal

Vetten11 g

waarvan verzadigd6.6 g

Koolhydraten29 g

waarvan suikers19.9 g

Vezels3 g

Eiwitten13 g

Zout0.2 g

Instructies

PDF

Snijd de meloen in parten, verwijder de schil en pitten en snijd in blokjes.

Verdeel de kwark over diepe borden. Verdeel hierover de meloen en muesli en bestrooi met de kokosrasp.