Blauwe bessen-mango smoothie

Name: Blauwe bessen-mango smoothie 2 porties | met banaan en kokosmelk
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Europese
Ingredients: 250 ml Kokosmelk; 125 gram Blauwe bessen; 1 stuk(s) Banaan; 1 stuk(s) Mango

2 porties | met banaan en kokosmelk

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,36 per portie

Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Deze blauwe bessen-mango smoothie is favoriet bij iedereen. Hij is volledig plantaardig, maar heeft toch een heerlijk volle en romige smaak.

Labels:

Vegan

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd5 minuten

Oventijd5 minuten

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

250 ml

Kokosmelk

125 gram

Blauwe bessen

1 stuk(s)

Banaan

1 stuk(s)

Mango

Voedingswaarden

Energie (kcal)399 kcal

Energie (kJ)1669 kJ

Vetten23 g

waarvan verzadigd19.8 g

Koolhydraten40.9 g

waarvan suikers35 g

Vezels7 g

Eiwitten3.5 g

Zout0.1 g

Benodigdheden

•Hoge kom

•Staafmixer

Instructies

1

Pel 1 banaan en snijd in stukken.

2

Schil de mango en snijd het vruchtvlees in stukken (zie Tip).

3

Voeg de banaan, mango, kokosmelk en de blauwe bessen toe aan een blender of hoge kom. Mix in de blender, of met een staafmixer, tot een dikke smoothie.

4

Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.