Zuid-Afrikaanse boboti met rundergehakt, bloemkool en rijst
Lekker zoet met appel en rozijnen
Boboti is een traditioneel Zuid-Afrikaans gerecht en bestaat altijd uit gehakt en specerijen en een laag van ei, melk en kurkuma. Wij hebben er Hollandse bloemkool aan toegevoegd. Ook het gehakt is van koeien van Hollandse bodem, namelijk van het Maas-Rijn-Ijsselrund.
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Ingrédients
½
Oignon
½
Gousse d'ail
¼ cm
Gingembre frais
125 g
Chou-fleur
½
Pomme
110 g
Bœuf haché
1 cc
Curry en poudre
(Contient Céleri, Moutarde)
20 g
Raisins secs jaunes
(Contient Anhydride sulfureux et sulfites)
1
Œuf de poule
(Contient Œuf)
10 g
Amandes effilées
(Contient Amandes Peut contenir Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)
85 g
Riz pandan
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Beurre
(Contient Lait (contient du lactose))
filet
Lait
(Contient Lait (contient du lactose))
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Schil de gember en snijd fijn. Halveer de bloemkoolroosjes. Snijd de appel (jonagold) in blokjes.
Verhit de helft van de roomboter in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de ui, knoflook en gember 2 minuten op laag vuur. Voeg het gehakt, de currykruiden, peper en zout toe en bak 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de bloemkool en 2 el water per persoon toe en bak, afgedekt, nog 5 minuten. Voeg in de laatste minuut de appel en de helft van de rozijnen toe.
Breng ondertussen 400 ml water in een pan met deksel aan de kook voor de pandanrijst.
Vet een ovenschaal in met de overige roomboter en verdeel het gehakt-groentenmengsel over de ovenschaal. Druk goed aan met een lepel.
Kluts de eieren in een kom met een scheutje melk. Verdeel dit over de ovenschaal en bestrooi met amandelschaafsel. Bak de ovenschotel 15 minuten in de oven.
Kook ondertussen de rijst, afgedekt, 9 – 10 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen. Roer de overige rozijnen door de rijst.
Verdeel de ovenschotel over de borden en serveer met de rijst.