Banaanpannenkoeken

Banaanpannenkoeken

Name: Banaanpannenkoeken Met kaneel en honing
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 2 stuk(s) Banaan; 4 stuk(s) Ei; 30 gram Lijnzaad; 6 stuk(s) Perssinaasappel; 1 jar Honing; 1 tl Gemalen kaneel; snufje Zout; 2 el Roomboter

Met kaneel en honing

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Goedemorgen!

Allergenen:

Eieren

•Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd15 minuten

Oventijd

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

2 stuk(s)

Banaan

4 stuk(s)

(Bevat Eieren)

30 gram

Lijnzaad

(Kan bevatten Soja, Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten)

6 stuk(s)

Perssinaasappel

1 tl

Gemalen kaneel

Zelf toevoegen

1 jar

Honing

snufje

Zout

2 el

Roomboter

(Bevat Melk (inclusief lactose))

Voedingswaarden

Energie (kJ)2314 kJ

Energie (kcal)553 kcal

Vetten26 g

waarvan verzadigd11.6 g

Koolhydraten56 g

waarvan suikers45.1 g

Vezels18 g

Eiwitten8 g

Zout0.6 g

Benodigdheden

•Kom

•Koekenpan

Instructies

PDF

Prak de bananen met een vork in een kom

Voeg de eieren, de helft van het lijnzaad en een snufje zout toe en roer met een vork tot een beslag.

Verhit 1/4 van de roomboter in een koekenpan en bak van 1/4 van het beslag een kleine pannenkoek aan beide kanten goudbruin. Herhaal dit met het overige beslag.

Pers ondertussen de sinaasappelen uit.

Verdeel de pannenkoeken over de borden, schenk de honing erover en bestrooi met kaneel en het overige lijnzaad. Serveer met het verse sap.