Gevulde paprika met romige champignons, kip en rijst
met frisse veldslasalade
Is er een kleine chef in huis? Versier en vul samen de paprika's en verras iedereen met dit smakelijke hoofdgerecht.
Labels:
Familie
•Familie
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd40 minuten
Oventijd30 minuten
NiveauMakkelijk
Ingrediënten
Hoeveelheden
85 gram
Witte langgraanrijst
1 stuk(s)
Paprika
65 gram
Champignons
1 stuk(s)
Kipfiletreepjes
100 ml
Culinaire room
(Bevat Melk (inclusief lactose))
20 gram
Veldsla
½ zakje(s)
Italiaanse kruiden
Zelf toevoegen
¼ el
Extra vierge olijfolie
½ el
[Plantaardige] boter
¼ el
Witte balsamicoazijn
¼ stuk(s)
Zoutarm kippenbouillonblokje
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kcal)776 kcal
Energie (kJ)3247 kJ
Vetten33 g
waarvan verzadigd18 g
Koolhydraten78 g
waarvan suikers10 g
Vezels6.2 g
Eiwitten37 g
Zout3 g
Benodigdheden
•Pan met deksel
•Bakplaat met bakpapier
•Keukenpapier
•Saladekom
•Hapjespan
Instructies
1
- Verwarm de oven op 200 graden.
- Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.
- Kook de rijst, afgedekt, 8 minuten. Zet daarna het vuur uit en laat nog 10 minuten staan met het deksel op de pan. Giet af indien nodig en laat uitstomen zonder deksel.
2
- Snijd ondertussen de paprika in de lengte door de helft. Verwijder de zaadlijsten, maar laat de groene steel aan de paprika.
- Leg de halve paprika's met de open kant naar boven op een bakplaat met bakpapier.
- Besprenkel de paprika's met de Italiaanse kruiden en bak de paprika's 10 - 15 minuten in de oven.
- Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd ze in kwarten.
3
- Verhit 1/2 el boter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en bak de kipfiletreepjes en champignons 4 - 5 minuten.
- Voeg de kookroom en 1/4 kippenbouillonblokje per persoon toe en breng op smaak met peper en zout.
- Laat het geheel 5 minuten zachtjes inkoken.
- Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng de veldsla door de dressing.
4
- Meng de rijst met de kip in champignonsaus in de hapjespan.
- Vul de gebakken paprika's met het mengsel.
- Verdeel de paprika's over de borden en serveer de salade ernaast.
