Inloggen
HelloFresh
Recipes
Groente Recepten
Sperziebonen

Sperziebonen recepten

Ontdek verrassende en voedzame recepten met sperziebonen als hoofdingrediënt bij HelloFresh. Laat je inspireren en geniet van kleurrijke en smaakvolle gerechten boordevol voedingsstoffen.

Beste sperziebonen recepten van HelloFresh

Sperziebonen recepten
Sperziebonen en aardappelen recepten
Sperziebonen en kip recepten
Rijst recepten met sperziebonen

Bekijk de beste groente recepten van HelloFresh

Sperziebonen recepten

Ontdek deze sperziebonen recepten en laat je inspireren door HelloFresh
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
met sperziebonen, kaas en verse kruiden
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
| EXTRA GROENTE
| FAMILIE
35 minuten | Gemiddeld | 661 kcal
Heekfilet in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 620 kcal
Curry op z'n Surinaams met kippendij en roti
met ei, sperziebonen en zoetzure komkommer
EXTRA GROENTE
| EIWITRIJK
45 minuten | Gemiddeld | 775 kcal
Steak met kalfsjus en truffelolie
met cheesy aardappelpuree, peultjes en sperziebonen
25 minuten | Makkelijk | 916 kcal
Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen
met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel
1 uur | Makkelijk | 1707 kcal
Rundergehaktballetjes in zoetzure saus
met aardappelpuree, sperziebonen en ui
CALORIE SMART
| FAMILLE
| INGRÉDIENT SPÉCIAL
25 minuten | Makkelijk | 694 kcal
Rijst met garnalen en kippendij à la paella
met chorizo, sperziebonen en tomatensalade
LÉGUMES +
| FAMILLE
45 minuten | Gemiddeld | 789 kcal
Gehaktballetjes in sticky saus met noedels
met sperziebonen en sojascheuten
FAMILLE
25 minuten | Gemiddeld | 641 kcal
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
met sperziebonen, kaas en verse kruiden
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
| EXTRA GROENTE
| FAMILIE
35 minuten | Gemiddeld | 661 kcal
Heekfilet in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 620 kcal
Curry op z'n Surinaams met kippendij en roti
met ei, sperziebonen en zoetzure komkommer
EXTRA GROENTE
| EIWITRIJK
45 minuten | Gemiddeld | 775 kcal
Steak met kalfsjus en truffelolie
met cheesy aardappelpuree, peultjes en sperziebonen
25 minuten | Makkelijk | 916 kcal
Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen
met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel
1 uur | Makkelijk | 1707 kcal
Rundergehaktballetjes in zoetzure saus
met aardappelpuree, sperziebonen en ui
CALORIE SMART
| FAMILLE
| INGRÉDIENT SPÉCIAL
25 minuten | Makkelijk | 694 kcal
Rijst met garnalen en kippendij à la paella
met chorizo, sperziebonen en tomatensalade
LÉGUMES +
| FAMILLE
45 minuten | Gemiddeld | 789 kcal
Gehaktballetjes in sticky saus met noedels
met sperziebonen en sojascheuten
FAMILLE
25 minuten | Gemiddeld | 641 kcal

Sperziebonen recepten

Wildzwijnburger met romige mosterdsaus
Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen
Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen
Kabeljauwfilet in beurre blanc met serranoham
Varkensoester met aardbei-balsamicosaus
Hartige gehakttaart met uienchutney
Frisse krieltjessalade met tonijn en witte kaas
Warmgerookte zalm-aardappelsalade met courgettelinten
Kipfilethaasjes met ontbijtspek in parmezaan-roomsaus
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Varkensoester met aardbei-balsamicosaus
Gehaktbrood met mozzarella en tomatensaus
Zalmfilet met citroen-kruidensaus
Stir-fry met vegetarische kipstukjes en sperziebonen
Steak met kalfsjus en truffelolie
Hartige gehakttaart met uienchutney
Frisse krieltjessalade met tonijn en witte kaas
Varkenshaas in panko-truffeljasje
Gele curry met garnalen en pinda's
Gehaktballetjes in sticky saus met noedels
Hertengehaktballetjes in fusion BBQ-currysaus
Gevulde varkenshaas met ham en oude kaas

Sperziebonen en aardappelen recepten

Ontdek deze sperziebonen en aardappelen recepten en laat je inspireren door HelloFresh
Kalkoen met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappelen en sperziebonen
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
35 minuten | Gemiddeld | 681 kcal
Kalkoen met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappelen en sperziebonen
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
35 minuten | Gemiddeld | 654 kcal
Traybake kip met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappel en sperziebonen
CALORIEBEWUST
35 minuten | Gemiddeld | 677 kcal
Vegetarische kaasschnitzel met gebakken aardappelen
met sperziebonen en wortels
VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 879 kcal
Pittige roti met kippendij en aardappel
met sperziebonen en zoetzure komkommer
LÉGUMES +
45 minuten | Gemiddeld | 548 kcal
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 532 kcal
Groene pasta met pestokaas, sperziebonen en aardappel
met linguine en basilicumcrème
VEGGIE
| FAMILIE
20 minuten | Gemiddeld | 708 kcal
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 504 kcal
Kalkoen met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappelen en sperziebonen
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
35 minuten | Gemiddeld | 681 kcal
Kalkoen met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappelen en sperziebonen
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
35 minuten | Gemiddeld | 654 kcal
Traybake kip met harissa en geroosterde bloemkool
met aardappel en sperziebonen
CALORIEBEWUST
35 minuten | Gemiddeld | 677 kcal
Vegetarische kaasschnitzel met gebakken aardappelen
met sperziebonen en wortels
VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 879 kcal
Pittige roti met kippendij en aardappel
met sperziebonen en zoetzure komkommer
LÉGUMES +
45 minuten | Gemiddeld | 548 kcal
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 532 kcal
Groene pasta met pestokaas, sperziebonen en aardappel
met linguine en basilicumcrème
VEGGIE
| FAMILIE
20 minuten | Gemiddeld | 708 kcal
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 504 kcal

Sperziebonen en aardappelen recepten

Pastei met kip en Surinaamse kruiden
Runderbavette met sjalotsaus
Gekonfijte kippendij met aardappelen en citroen
Aardappelen uit de oven met kippendij
Kip met tijm-aardappelen en limoenmayonaise
Lauwwarme Luikse salade
Koolvis in tuinkruidenmarinade
Roti met sperziebonen en kerrie-ei
Heekfilet uit de oven met sperziebonen en aardappelen
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta
Scholfilet met aardappelen en salade van sperziebonen en zonnebloempitten

Sperziebonen en kip recepten

Ontdek deze sperziebonen en kip recepten en laat je inspireren door HelloFresh
Surinaams gekruide pikante kip met patatjes
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 554 kcal
Fusion burritos met kip
met zoete Aziatische saus, sperziebonen en spitskool
15 minuten | Makkelijk | 714 kcal
Luxe caesar salade met kip en spek
met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1096 kcal
Surinaams gekruide pikante kip met patatjes
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 576 kcal
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
met sperziebonen en gomasio
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minuten | Gemiddeld | 660 kcal
Luxe caesarsalade met kip en spek
met sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1075 kcal
Luxe caesar salade met kip en spek
met sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1008 kcal
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
met sperziebonen en gomasio
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minuten | Gemiddeld | 536 kcal
Surinaams gekruide pikante kip met patatjes
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 554 kcal
Fusion burritos met kip
met zoete Aziatische saus, sperziebonen en spitskool
15 minuten | Makkelijk | 714 kcal
Luxe caesar salade met kip en spek
met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1096 kcal
Surinaams gekruide pikante kip met patatjes
met ei en sperziebonen
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
40 minuten | Gemiddeld | 576 kcal
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
met sperziebonen en gomasio
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minuten | Gemiddeld | 660 kcal
Luxe caesarsalade met kip en spek
met sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1075 kcal
Luxe caesar salade met kip en spek
met sperziebonen en zelfgemaakte croutons
30 minuten | Moeilijk | 1008 kcal
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
met sperziebonen en gomasio
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minuten | Gemiddeld | 536 kcal

Sperziebonen en kip recepten

Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Luxe caesarsalade met kip en spek
Rijsttafel met gehaktballetjes in satésaus en kip
Traybake kip met harissa en geroosterde bloemkool
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Rijsttafel met gehaktballetjes in satésaus en kip
Luxe caesarsalade met kip en spek
Balinese rijsttafel met rendang en kip
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Luxe caesarsalade met kip en spek
Surinaams gekruide pittige kip met aardappel
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Balinese rijsttafel met rendang en kip
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Luxe caesarsalade met kip en spek
Kip met zoete Aziatische saus en bloemkoolrijst
Pastei met kip en Surinaamse kruiden
Luxe caesarsalade met kip en spek
Kip met zoete Aziatische saus met sperziebonen
Double veggie - Kip met zoete Aziatische saus met een salade als extra
Luxe caesarsalade met kip en spek

Rijst recepten met sperziebonen

Ontdek deze sperziebonen en aardappelen recepten en laat je inspireren door HelloFresh
Heekfilet in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 620 kcal
Rijst met garnalen en kippendij à la paella
met chorizo, sperziebonen en tomatensalade
LÉGUMES +
| FAMILLE
45 minuten | Gemiddeld | 789 kcal
Stir-fry met vegetarische kipstukjes en sperziebonen
met rijst, zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 668 kcal
Biefstukreepjes met rijst en paksoi
met sperziebonen en Thaise basilicum
15 minuten | Makkelijk | 636 kcal
Koolvis in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 600 kcal
Pikante kokoscurry met sperziebonen
met spinazie en bruine rijst
PLANTAARDIG
25 minuten | Gemiddeld | 761 kcal
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen
met rijst, zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 668 kcal
Biefstukreepjes met rijst en paksoi
met sperziebonen en Thais basilicum
15 minuten | Makkelijk | 636 kcal
Heekfilet in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 620 kcal
Rijst met garnalen en kippendij à la paella
met chorizo, sperziebonen en tomatensalade
LÉGUMES +
| FAMILLE
45 minuten | Gemiddeld | 789 kcal
Stir-fry met vegetarische kipstukjes en sperziebonen
met rijst, zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 668 kcal
Biefstukreepjes met rijst en paksoi
met sperziebonen en Thaise basilicum
15 minuten | Makkelijk | 636 kcal
Koolvis in romige currysaus
met rijst, sperziebonen en koriander
CALORIEBEWUST
| EXTRA GROENTE
15 minuten | Makkelijk | 600 kcal
Pikante kokoscurry met sperziebonen
met spinazie en bruine rijst
PLANTAARDIG
25 minuten | Gemiddeld | 761 kcal
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen
met rijst, zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
CALORIEBEWUST
| VEGGIE
25 minuten | Gemiddeld | 668 kcal
Biefstukreepjes met rijst en paksoi
met sperziebonen en Thais basilicum
15 minuten | Makkelijk | 636 kcal

Rijst recepten met sperziebonen

Tempeh in zoete sojasaus met rijst
Caraïbische pindastoof met vegetarische kipstukjes
Heekfilet in romige currysaus
Vegetarische kipstukjes met gebakken sperziebonen
Groene curry met garnalen en bruine rijst
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen
Gado gado met sperziebonen en kokos-pindasaus
Biefstukreepjes met rijst en paksoi
Groene curry met garnalen en bruine rijst
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen
Groene curry met garnalen en rijst
Vegetarische kipstukjes met sperziebonen
Gado gado met sperziebonen en kokos-pindasaus
Groene curry met garnalen en rijst
Groene curry met garnalen en rijst
Roerbak van vegetarische kipstukjes en sperziebonen
Rijsttafel met gehaktballetjes in satésaus en kip
Gado gado met sperziebonen en kokos-pindasaus
Caraïbische pindastoof met vegetarische kipstukjes
Gekruide kipfilet met champignonroomsaus
Groene curry met garnalen en rijst
Balinese rijsttafel met rendang en kip

Veelgestelde vragen over sperziebonenrecepten

Welke kruiden zijn lekker met sperziebonen?

Bij sperziebonen passen bieslook, bonenkruid, nootmuskaat, rozemarijn en tijm.

Wat is er gezond aan sperziebonen?

Sperziebonen bevatten veel folaat (vitamine B11), wat essentieel is voor cel- en weefselvorming, en dus voor rode en witte bloedcellen. Bovendien ondersteunt folaat hersen- en zenuwfuncties die van invloed zijn op het leer- en concentratievermogen.

Hoe lang kun je sperziebonen bewaren in de koelkast?

Bewaar sperziebonen in een open plastic zak op een koele plaats of in de koelkast om ze enkele dagen vers te houden.
Recepten die je met liefde kookt!
Recepten die je met liefde kookt!
Recepten die je met liefde kookt!

Recepten die je met liefde kookt!

Ontvang elke week inspirerende recepten en alle verse ingrediënten

Krijg tot wel € 90,- korting
Krijg tot wel € 90 korting + cadeaus!

Inclusief gratis bezorging