Wraps met pulled paddo's shoarma
met avocadodip, gekaramelliseerde ui en knoflooksaus
Nieuw in je box! Lekker Fred's Pulled Paddo's Shoarma betovert smaakpupillen met sappige, langzaam gegaarde paddenstoelen en verrassende shoarmakruiden.
Labels:
Plantaardig
•Nieuw ingrediënt
Allergenen:
Tarwe
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd15 minuten
Oventijd15 minuten
NiveauGemiddeld
Ingrediënten
Hoeveelheden
½ stuk(s)
Ui
½ stuk(s)
Paprika
½ head
Botersla
40 gram
Avocadodip
3 stuk(s)
Mini-tortilla's
(Bevat Tarwe)
¼ stuk(s)
Knoflookteen
90 gram
Lekker Fred's pulled paddo's - Shoarma
Zelf toevoegen
½ el
Olijfolie
1 el
Zwarte balsamicoazijn
3 el
[Plantaardige] mayonaise
naar smaak
Plantaardige margarine
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)3980 kJ
Energie (kcal)951 kcal
Vetten75.1 g
waarvan verzadigd7.7 g
Koolhydraten50.8 g
waarvan suikers6 g
Vezels9.5 g
Eiwitten12.6 g
Zout3.6 g
Benodigdheden
•Koekenpan
•Aluminiumfolie
•Kleine kom
Instructies
1
- Verwarm de oven voor op 220 graden.
- Snijd de ui in halve ringen.
- Snijd de paprika in repen.
- Pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
2
- Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en paprika 4 - 5 minuten.
- Voeg 1 el zwarte balsamicoazijn per persoon en plantaardige margarine naar smaak toe en bak nog 3 minuten.
- Voeg de pulled paddo's toe en bak nog 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
3
- Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.
- Meng in een kleine kom de mayonaise met de knoflook.
- Scheur de bladen van de botersla grof.
4
- Beleg 3 tortilla’s per persoon met de knoflooksaus, de botersla, de pulled paddo's en de gekaramelliseerde paprika en ui.
- Verdeel de avocadodip eroverheen.
